4.2 km | 00:42:23 | 09:59/km日期: 2022-11-09 17:42 - 平均心率: 104 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'01" / 09'21" / 10'08" / 11'04" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'04" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" (+00'06") | 241 / 4241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 09'21" | 00:17'22" |
| 3 | 10'08" | 00:27'30" |
| 4 | 11'04" | 00:38'34" |
| 4.2 | 09'26" | 00:40'51" |
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