8.2 km | 00:58:48 | 07:10/km日期: 2015-11-04 05:44 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'43" / 07'39" / 07'36" / 07'34" / 07'05" / 07'16" / 07'04" / 06'38" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'06") | 194 / 8194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 07'39" | 00:13'22" |
| 3 | 07'36" | 00:20'58" |
| 4 | 07'34" | 00:28'32" |
| 5 | 07'05" | 00:35'37" |
| 6 | 07'16" | 00:42'53" |
| 7 | 07'04" | 00:49'57" |
| 8 | 06'38" | 00:56'35" |
| 8.2 | 06'45" | 00:57'54" |
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