4.0 km | 00:31:47 | 07:54/km日期: 2022-12-17 17:14 - 平均心率: 102 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 86%
Pace: 07'54" / 07'53" / 07'19" / 08'03" / 33'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'38" (+25'20") | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'53" | 00:15'47" |
| 3 | 07'19" | 00:23'06" |
| 4 | 08'03" | 00:31'09" |
| 4.0 | 33'01" | 00:31'47" |
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