Kuo Wei-Feng 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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6.5 km | 00:40:00 | 06:07/km

日期: 2015-11-04 20:02 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 06'25" / 06'36" / 06'30" / 05'33" / 06'14" / 05'42" / 05'42" /

基本訓練

11月累積里程 : 304.87 km

2代Y拖 (愛納魅力紅之1) 累積 : 2005.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

楊正宏, March Sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'36"	00:13'01"
3	06'30"	00:19'31"
4	05'33"	00:25'04"
5	06'14"	00:31'18"
6	05'42"	00:37'00"
6.5	05'42"	00:40'00"

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成績 : 04:56:26

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