蒨 2022/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

蒨高雄
ID 323955

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3.9 km | 00:40:05 | 10:11/km

日期: 2022-12-15 19:45 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 09'38" / 09'37" / 09'59" / 11'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'30"

(09'30")

09'35" (+00'05")

990 / 990

2

09'35"

(19'05")

09'30"

1007 / 1997

3

10'09"

(29'14")

10'06" (+00'36")

1004 / 3002

4

10'18"

(39'32")

11'07" (+01'37")

925 / 3927

12月累積里程 : 24.30 km

美津濃 wave rider 20 累積 : 388.9 km

Android - vivo V2045 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	09'37"	00:19'15"
3	09'59"	00:29'14"
3.9	11'06"	00:39'32"

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