10.2 km | 01:27:48 | 08:38/km日期: 2022-12-04 06:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 12486 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'14" / 05'56" / 09'16" / 06'53" / 10'27" / 09'42" / 09'43" / 10'23" / 07'31" / 08'22" / 13'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+01'18") | 1000 / 1000 | 150 / 90 |
| 2 | | 06'02" | 1002 / 2002 | 157 / 105 |
| 3 | | 09'11" (+03'09") | 1002 / 3005 | 131 / 82 |
| 4 | | 06'56" (+00'54") | 1000 / 4005 | 150 / 95 |
| 5 | | 10'49" (+04'47") | 1000 / 5006 | 126 / 73 |
| 6 | | 09'52" (+03'50") | 1000 / 6006 | 137 / 73 |
| 7 | | 09'47" (+03'45") | 1000 / 7007 | 145 / 69 |
| 8 | | 10'23" (+04'21") | 1001 / 8008 | 144 / 66 |
| 9 | | 07'51" (+01'49") | 1000 / 9009 | 146 / 86 |
| 10 | | 08'20" (+02'18") | 1000 / 10009 | 141 / 84 |
| 11 | | 07'01" (+00'59") | 159 / 10168 | 159 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'56" | 00:13'10" |
| 3 | 09'16" | 00:22'26" |
| 4 | 06'53" | 00:29'19" |
| 5 | 10'27" | 00:39'46" |
| 6 | 09'42" | 00:49'28" |
| 7 | 09'43" | 00:59'11" |
| 8 | 10'23" | 01:09'34" |
| 9 | 07'31" | 01:17'05" |
| 10 | 08'22" | 01:25'27" |
| 10.2 | 13'56" | 01:27'48" |
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