3.2 km | 00:14:49 | 04:34/km日期: 2022-12-13 18:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 04'59" / 04'23" / 04'16" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'39") | 239 / 3239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 272.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'23" | 00:09'22" |
| 3 | 04'16" | 00:13'38" |
| 3.2 | 04'56" | 00:14'49" |
留言 
