10.0 km | 00:57:49 | 05:45/km日期: 2022-12-15 19:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 06'33" / 06'36" / 05'40" / 05'25" / 05'46" / 05'39" / 05'43" / 05'40" / 05'36" / 05'45" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+01'54") | 31 / 9031 |
| 11 | | 04'01" | 74 / 9106 |
| 12 | | 04'52" (+00'51") | 127 / 9233 |
| 13 | | 06'06" (+02'05") | 814 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'36" | 00:13'09" |
| 3 | 05'40" | 00:18'49" |
| 4 | 05'25" | 00:24'14" |
| 5 | 05'46" | 00:30'00" |
| 6 | 05'39" | 00:35'39" |
| 7 | 05'43" | 00:41'22" |
| 8 | 05'40" | 00:47'02" |
| 9 | 05'36" | 00:52'38" |
| 10 | 05'45" | 00:58'23" |
| 10.0 | 06'51" | 00:58'43" |
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