莊啟仁 2022/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
ID 288282

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6.0 km | 00:37:10 | 06:09/km

日期: 2022-12-15 16:24 - 總爬升: 144 m - 地點: 秀山國小 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 6818 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 100%

Pace: 05'54" / 05'20" / 05'22" / 05'18" / 05'09" / 08'09" / 49'10" /

12月累積里程 : 400.78 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和張清榮說推

·

張清榮晚安，週四跑步運動愉快，漂亮，加油

2022-12-15 18:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'20"	00:11'14"
3	05'22"	00:16'36"
4	05'18"	00:21'54"
5	05'09"	00:27'03"
6	08'09"	00:35'12"
6.0	56'11"	00:37'10"

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