陳俊豪 2022/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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6.0 km | 00:33:32 | 05:34/km

日期: 2022-12-15 23:01 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 06'07" / 05'48" / 05'49" / 05'30" / 05'13" / 04'52" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'04" (+01'10")

990 / 990

2

05'54"

(11'55")

05'49" (+00'55")

1012 / 2002

3

05'44"

(17'39")

05'45" (+00'51")

995 / 2997

4

05'35"

(23'14")

05'34" (+00'40")

1002 / 4000

5

05'13"

(28'27")

05'09" (+00'15")

1009 / 5010

展開計圈分析

12月累積里程 : 223.15 km

Asics G-E 9 累積 : 1080.6 km

Android - realme RMX2144 上傳 | 1 year ago

猛禽旺仔🌸, 陳耀南和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'48"	00:11'55"
3	05'49"	00:17'44"
4	05'30"	00:23'14"
5	05'13"	00:28'27"
6	04'52"	00:33'19"
6.0	04'11"	00:33'24"

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