10.5 km | 01:04:22 | 06:06/km日期: 2022-12-15 14:26 - 地點: 景安 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 06'50" / 06'22" / 06'18" / 06'03" / 05'56" / 05'53" / 05'49" / 05'47" / 06'14" / 05'57" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'14") | 538 / 10538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.34 km 
母子鱷魚 Y拖三代_青綠 累積 :
1387.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'22" | 00:13'12" |
| 3 | 06'18" | 00:19'30" |
| 4 | 06'03" | 00:25'33" |
| 5 | 05'56" | 00:31'29" |
| 6 | 05'53" | 00:37'22" |
| 7 | 05'49" | 00:43'11" |
| 8 | 05'47" | 00:48'58" |
| 9 | 06'14" | 00:55'12" |
| 10 | 05'57" | 01:01'09" |
| 10.5 | 06'00" | 01:04'23" |
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