7.8 km | 00:42:24 | 05:27/km日期: 2015-11-04 05:49 - 地點: 鰲峰山 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 164 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 00'31" / 05'35" / 05'22" / 05'30" / 05'37" / 05'43" / 05'30" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'17") | 766 / 7766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.82 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1200.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'31" | 00:00'31" |
| 2 | 05'35" | 00:06'06" |
| 3 | 05'22" | 00:11'28" |
| 4 | 05'30" | 00:16'58" |
| 5 | 05'37" | 00:22'35" |
| 6 | 05'43" | 00:28'18" |
| 7 | 05'30" | 00:33'48" |
| 7.8 | 05'32" | 00:38'03" |
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