4.2 km | 01:18:47 | 18:44/km日期: 2022-12-13 20:44 - 平均心率: 91 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 15'46" / 19'54" / 22'29" / 17'36" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'53" (+03'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'29" (+06'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'35" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'44" | 203 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'46" | 00:15'46" |
| 2 | 19'54" | 00:35'40" |
| 3 | 22'29" | 00:58'09" |
| 4 | 17'36" | 01:15'45" |
| 4.2 | 12'46" | 01:18'21" |
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