6.6 km | 00:46:24 | 07:04/km日期: 2022-11-21 20:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'04" / 06'55" / 07'04" / 07'23" / 07'20" / 06'54" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" | 563 / 6563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'55" | 00:13'59" |
| 3 | 07'04" | 00:21'03" |
| 4 | 07'23" | 00:28'26" |
| 5 | 07'20" | 00:35'46" |
| 6 | 06'54" | 00:42'40" |
| 6.6 | 06'39" | 00:46'25" |
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