10.1 km | 00:57:09 | 05:41/km日期: 2022-12-14 19:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'05" / 05'48" / 05'48" / 05'37" / 05'33" / 05'20" / 05'42" / 05'37" / 05'31" / 06'45" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'47") | 108 / 5108 |
| 7 | | 05'22" (+01'09") | 1000 / 6108 |
| 8 | | 05'36" (+01'23") | 1000 / 7108 |
| 9 | | 05'39" (+01'26") | 1000 / 8108 |
| 10 | | 05'35" (+01'22") | 904 / 9012 |
| 11 | | 04'13" | 104 / 9117 |
| 12 | | 06'00" (+01'47") | 932 / 10050 |
| 13 | | 05'25" (+01'12") | 5 / 10055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'48" | 00:11'53" |
| 3 | 05'48" | 00:17'41" |
| 4 | 05'37" | 00:23'18" |
| 5 | 05'33" | 00:28'51" |
| 6 | 05'20" | 00:34'11" |
| 7 | 05'42" | 00:39'53" |
| 8 | 05'37" | 00:45'30" |
| 9 | 05'31" | 00:51'01" |
| 10 | 06'45" | 00:57'46" |
| 10.1 | 03'54" | 00:57'59" |
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