蒨 2022/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

蒨高雄
ID 323955

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5.3 km | 00:53:16 | 10:01/km

日期: 2022-12-13 20:51 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 09'47" / 09'17" / 10'01" / 10'21" / 10'43" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'40"

(09'40")

09'45" (+00'31")

990 / 990

2

09'15"

(18'55")

09'14"

1000 / 1991

3

10'10"

(29'05")

10'01" (+00'47")

1013 / 3005

4

10'21"

(39'26")

10'19" (+01'05")

1002 / 4007

5

10'43"

(50'09")

10'42" (+01'28")

1001 / 5009

6

02'54"

(53'03")

09'40" (+00'26")

299 / 5309

12月累積里程 : 24.30 km

美津濃 wave rider 20 累積 : 388.9 km

Android - vivo V2045 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	09'17"	00:19'04"
3	10'01"	00:29'05"
4	10'21"	00:39'26"
5	10'43"	00:50'09"
5.3	09'27"	00:53'03"

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