10.0 km | 01:05:57 | 06:35/km日期: 2022-12-13 18:58 - 地點: 屏東市 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 123 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 06'28" / 06'20" / 06'58" / 05'53" / 06'14" / 06'20" / 07'54" / 06'43" / 06'45" / 06'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'32" (+03'39") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
400.44 km 
Nike zoom fly3 累積 :
2159.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'20" | 00:12'48" |
| 3 | 06'58" | 00:19'46" |
| 4 | 05'53" | 00:25'39" |
| 5 | 06'14" | 00:31'53" |
| 6 | 06'20" | 00:38'13" |
| 7 | 07'54" | 00:46'07" |
| 8 | 06'43" | 00:52'50" |
| 9 | 06'45" | 00:59'35" |
| 10 | 06'19" | 01:05'54" |
| 10.0 | 09'32" | 01:05'57" |
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