12.0 km | 01:01:18 | 05:06/km日期: 2022-12-14 19:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 11268 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 05'10" / 05'22" / 05'14" / 05'23" / 05'06" / 04'55" / 04'53" / 05'01" / 04'49" / 05'06" / 05'01" / 05'07" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'22") | 1001 / 1001 | 182 / 106 |
| 2 | | 05'21" (+00'34") | 1000 / 2002 | 186 / 100 |
| 3 | | 05'14" (+00'27") | 1003 / 3005 | 183 / 104 |
| 4 | | 05'22" (+00'35") | 1002 / 4008 | 181 / 102 |
| 5 | | 05'07" (+00'20") | 1002 / 5010 | 184 / 105 |
| 6 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 6010 | 183 / 111 |
| 7 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 7010 | 183 / 111 |
| 8 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 8011 | 183 / 107 |
| 9 | | 04'47" | 1001 / 9013 | 185 / 112 |
| 10 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 10013 | 182 / 107 |
| 11 | | 05'03" (+00'16") | 1002 / 11015 | 185 / 106 |
| 12 | | 05'09" (+00'22") | 995 / 12010 | 185 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 267.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'22" | 00:10'32" |
| 3 | 05'14" | 00:15'46" |
| 4 | 05'23" | 00:21'09" |
| 5 | 05'06" | 00:26'15" |
| 6 | 04'55" | 00:31'10" |
| 7 | 04'53" | 00:36'03" |
| 8 | 05'01" | 00:41'04" |
| 9 | 04'49" | 00:45'53" |
| 10 | 05'06" | 00:50'59" |
| 11 | 05'01" | 00:56'00" |
| 12 | 05'07" | 01:01'07" |
| 12.0 | 16'22" | 01:01'18" |
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