5.3 km | 00:30:58 | 05:48/km日期: 2022-12-13 10:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 00'31" / 05'51" / 06'13" / 05'45" / 05'50" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 340 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'31" | 00:00'31" |
| 2 | 05'51" | 00:06'22" |
| 3 | 06'13" | 00:12'35" |
| 4 | 05'45" | 00:18'20" |
| 5 | 05'50" | 00:24'10" |
| 5.3 | 05'37" | 00:26'05" |
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