Hung-Chia Liao 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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5.2 km | 00:29:25 | 05:41/km

日期: 2015-10-28 05:01 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 05'32" / 05'50" / 05'46" / 05'35" / 05'29" / 07'30" /

基本訓練，慢慢跑~~

10月累積里程 : 124.43 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2247.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

劉木雄, angel 和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'50"	00:11'22"
3	05'46"	00:17'08"
4	05'35"	00:22'43"
5	05'29"	00:28'12"
5.2	07'30"	00:29'25"

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