4.5 km | 00:48:29 | 10:45/km日期: 2022-12-13 16:04 - 平均心率: 94 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 10'36" / 10'56" / 10'52" / 19'16" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'57" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" | 509 / 4509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 10'56" | 00:21'32" |
| 3 | 10'52" | 00:32'24" |
| 4 | 19'16" | 00:51'40" |
| 4.5 | 10'04" | 00:56'48" |
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