levien yang 2022/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

levien yang 台中
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7.8 km | 00:50:38 | 06:30/km

日期: 2022-12-08 22:45 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 06'21" / 07'01" / 06'35" / 05'42" / 06'00" / 05'57" / 06'39" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'20" (+00'40")

1000 / 1000

2

07'01"

(13'22")

06'59" (+01'19")

1003 / 2003

3

06'35"

(19'57")

06'35" (+00'55")

998 / 3002

4

05'42"

(25'39")

05'40"

1004 / 4006

5

06'00"

(31'39")

05'58" (+00'18")

1003 / 5010

展開計圈分析

12月累積里程 : 62.23 km

狄卡農 kalenji one plus 累積 : 1002.2 km

Android - Xiaomi M2010J19CG 上傳 | 2 years ago

Chou Golden 和 Rong an pang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'01"	00:13'22"
3	06'35"	00:19'57"
4	05'42"	00:25'39"
5	06'00"	00:31'39"
6	05'57"	00:37'36"
7	06'39"	00:44'15"
7.8	07'10"	00:49'51"

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