蒨 2022/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

蒨高雄
ID 323955

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3.8 km | 00:46:27 | 12:19/km

日期: 2022-12-01 20:05 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 12'01" / 11'41" / 12'02" / 13'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

11'53" (+00'11")

994 / 994

2

11'43"

(23'33")

11'42"

1000 / 1995

3

12'11"

(35'44")

12'04" (+00'22")

1008 / 3004

4

10'18"

(46'02")

13'34" (+01'52")

758 / 3763

跑不起來，都用走的

12月累積里程 : 24.30 km

美津濃 wave rider 20 累積 : 388.9 km

Android - vivo V2045 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'01"	00:12'01"
2	11'41"	00:23'42"
3	12'02"	00:35'44"
3.8	13'29"	00:46'02"

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成績 : 04:39:10

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