4.0 km | 00:26:44 | 06:37/km日期: 2015-10-30 13:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 07'00" / 06'40" / 07'08" / 05'52" / 01'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'09") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'47" (+00'53") | 996 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'18") | 1002 / 3002 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4003 |
| 5 | | 06'24" (+00'30") | 26 / 4029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'40" | 00:13'40" |
| 3 | 07'08" | 00:20'48" |
| 4 | 05'52" | 00:26'40" |
| 4.0 | 02'17" | 00:26'44" |
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