賀少俠 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

賀少俠高雄
ID 50881

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13.1 km | 01:16:12 | 05:49/km

日期: 2015-11-04 19:45 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'00" / 05'52" / 06'08" / 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'53" / 05'44" / 05'48" / 05'55" / 05'48" / 05'41" / 05'47" / 06'25" /

復健跑

11月累積里程 : 212.29 km

GPX 上傳 | 9 years ago

huang jy, 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 89 人說推

·

觀看另 5 則留言

Michael 午安，復健加油喔～

2015-11-05 13:12 ·

劉慶瑞早安！！心情愉快！！

2015-11-06 06:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'52"	00:11'52"
3	06'08"	00:18'00"
4	05'44"	00:23'44"
5	05'40"	00:29'24"
6	05'40"	00:35'04"
7	05'53"	00:40'57"
8	05'44"	00:46'41"
9	05'48"	00:52'29"
10	05'55"	00:58'24"
11	05'48"	01:04'12"
12	05'41"	01:09'53"
13	05'47"	01:15'40"
13.1	06'25"	01:16'12"

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