10.6 km | 00:57:24 | 05:24/km日期: 2015-11-03 17:31 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 06'42" / 05'32" / 05'17" / 05'23" / 05'19" / 05'17" / 04'55" / 05'15" / 05'16" / 05'11" / 05'24" /
基本訓練
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合歡山下來第一次跑，好像比較沒喘得那麼厲害
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王力宏 -- 裂心
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陳奕迅 -- 斯德哥爾摩情人
電視原聲帶 -- 沒有找到你(劉思涵)
電視原聲帶 -- 沒有找到你 (搖滾振奮版)
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王力宏 -- 保護
陳奕迅 -- 單車
電視原聲帶 -- 空 (清新民謠版)
王力宏 -- 前奏
U2 -- California (There Is No End to Love)
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陳奕迅 -- 愛情轉移
丁丁 -- 最佳觀眾 (Live)
電視原聲帶 -- 空 (浪漫愛情版)
陳奕迅 -- Shall We Talk
陳奕迅 -- 十年
11月累積里程 : 176.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'32" | 00:12'14" |
| 3 | 05'17" | 00:17'31" |
| 4 | 05'23" | 00:22'54" |
| 5 | 05'19" | 00:28'13" |
| 6 | 05'17" | 00:33'30" |
| 7 | 04'55" | 00:38'25" |
| 8 | 05'15" | 00:43'40" |
| 9 | 05'16" | 00:48'56" |
| 10 | 05'11" | 00:54'07" |
| 10.6 | 05'27" | 00:57'25" |
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