Hundred 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Hundred 台北市
ID 9526

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3.0 km | 00:19:51 | 06:35/km

日期: 2015-11-04 18:59 - 地點: 台北市立體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'41" / 06'34" / 06'33" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'14")

06'33"

1000 / 2000

3

06'33"

(19'48")

06'33"

1000 / 3000

4

00'03"

(19'51")

05'25"

10 / 3010

跑一跑就肚子痛，只好看旁邊小姐一直刷卡。

11月累積里程 : 132.72 km

Mizuno Wave Amulet 6 Wide 累積 : 455.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

張佑安, 童新三和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'34"	00:13'15"
3	06'33"	00:19'48"
3.0	06'18"	00:19'52"

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