8.8 km | 03:03:38 | 20:55/km日期: 2022-12-04 14:07 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 92 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 20'10" / 23'41" / 31'49" / 26'48" / 31'50" / 29'13" / 14'02" / 04'19" / 02'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
27.82 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
3724.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'10" | 00:20'10" |
| 2 | 23'41" | 00:43'51" |
| 3 | 31'49" | 01:15'40" |
| 4 | 26'48" | 01:42'28" |
| 5 | 31'50" | 02:14'18" |
| 6 | 29'13" | 02:43'31" |
| 7 | 14'02" | 02:57'33" |
| 8 | 04'19" | 03:01'52" |
| 8.8 | 02'16" | 03:03'38" |
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