8.0 km | 00:42:54 | 05:21/km日期: 2022-12-11 17:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'33" / 05'14" / 05'17" / 05'13" / 05'26" / 05'24" / 05'26" / 05'16" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'19") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'15" (+00'01") | 800 / 1600 |
| 3 | | 05'17" (+00'03") | 800 / 2400 |
| 4 | | 05'14" | 800 / 3200 |
| 5 | | 05'15" (+00'01") | 800 / 4000 |
| 6 | | 05'21" (+00'07") | 800 / 4800 |
| 7 | | 05'28" (+00'14") | 800 / 5600 |
| 8 | | 05'24" (+00'10") | 800 / 6399 |
| 9 | | 05'21" (+00'07") | 800 / 7199 |
| 10 | | 05'19" (+00'05") | 800 / 7999 |
| 11 | | 07'25" (+02'11") | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
291.15 km 
asics tartheredge 2 累積 :
1185.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'14" | 00:10'47" |
| 3 | 05'17" | 00:16'04" |
| 4 | 05'13" | 00:21'17" |
| 5 | 05'26" | 00:26'43" |
| 6 | 05'24" | 00:32'07" |
| 7 | 05'26" | 00:37'33" |
| 8 | 05'16" | 00:42'49" |
| 8.0 | 08'20" | 00:42'54" |
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