Neo Wang 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Neo Wang 台東
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5.0 km | 00:26:18 | 05:14/km

日期: 2015-11-05 19:41 - 地點: 體育場 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'24" / 05'16" / 04'56" / 05'04" / 05'24" / 05'33" /

快2個月沒跑這樣的速度了膝蓋還ok?

11月累積里程 : 68.89 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 827.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林益輝(東瘋), 張協和和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'16"	00:10'40"
3	04'56"	00:15'36"
4	05'04"	00:20'40"
5	05'24"	00:26'04"
5.0	05'33"	00:26'08"

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