楊晃明 2022/12/09 訓練日誌

楊晃明基隆
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楊晃明

10.3 km | 01:04:02 | 06:14/km

日期: 2022-12-09 20:36 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'55" / 06'14" / 06'07" / 06'20" / 06'10" / 06'43" / 06'26" / 06'15" / 06'12" / 06'13" / 09'40" /

基本訓練
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連三天10k開心😃加油

12月累積里程 : 75.35 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'14"	00:12'09"
3	06'07"	00:18'16"
4	06'20"	00:24'36"
5	06'10"	00:30'46"
6	06'43"	00:37'29"
7	06'26"	00:43'55"
8	06'15"	00:50'10"
9	06'12"	00:56'22"
10	06'13"	01:02'35"
10.3	09'45"	01:05'06"

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