郭志霄 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭志霄新竹
ID 5822

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15.2 km | 01:39:32 | 06:32/km

日期: 2015-11-05 05:00 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 06'48" / 06'08" / 05'56" / 06'08" / 06'12" / 06'32" / 09'24" / 06'32" / 07'48" / 06'04" / 06'16" / 05'40" / 05'52" / 06'12" / 06'24" / 07'22" /

11/ 05 錸德晨跑團練

11月累積里程 : 530.68 km

GPX 上傳 | 9 years ago

裁, 黃明鈞(黑書包) 和其他 19 人說推

·

吉哥水啦郭兄

2015-11-05 20:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'08"	00:12'56"
3	05'56"	00:18'52"
4	06'08"	00:25'00"
5	06'12"	00:31'12"
6	06'32"	00:37'44"
7	09'24"	00:47'08"
8	06'32"	00:53'40"
9	07'48"	01:01'28"
10	06'04"	01:07'32"
11	06'16"	01:13'48"
12	05'40"	01:19'28"
13	05'52"	01:25'20"
14	06'12"	01:31'32"
15	06'24"	01:37'56"
15.2	07'21"	01:39'32"

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