3.4 km | 00:26:28 | 07:44/km日期: 2022-12-08 17:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'25" / 06'02" / 06'07" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'37" (+15'02") | 422 / 3422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'02" | 00:11'27" |
| 3 | 06'07" | 00:17'34" |
| 3.4 | 09'34" | 00:21'37" |
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