6.0 km | 00:32:06 | 05:20/km日期: 2022-12-08 19:41 - 平均心率: 178 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'18" / 05'31" / 05'18" / 05'12" / 05'19" / 05'27" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 432 / 432 |
| 2 | | 05'18" (+00'12") | 420 / 853 |
| 3 | | 05'27" (+00'21") | 424 / 1278 |
| 4 | | 05'30" (+00'24") | 423 / 1701 |
| 5 | | 05'31" (+00'25") | 419 / 2121 |
| 6 | | 05'16" (+00'10") | 423 / 2544 |
| 7 | | 05'16" (+00'10") | 420 / 2964 |
| 8 | | 05'15" (+00'09") | 425 / 3389 |
| 9 | | 05'11" (+00'05") | 430 / 3819 |
| 10 | | 05'17" (+00'11") | 425 / 4245 |
| 11 | | 05'23" (+00'17") | 417 / 4663 |
| 12 | | 05'12" (+00'06") | 422 / 5085 |
| 13 | | 05'33" (+00'27") | 413 / 5499 |
| 14 | | 05'26" (+00'20") | 413 / 5913 |
| 15 | | 05'22" (+00'16") | 98 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.54 km 
美津濃 Rider23 累積 :
169.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'31" | 00:10'49" |
| 3 | 05'18" | 00:16'07" |
| 4 | 05'12" | 00:21'19" |
| 5 | 05'19" | 00:26'38" |
| 6 | 05'27" | 00:32'05" |
| 6.0 | 01'25" | 00:32'06" |
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