Jackie Lee 2022/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jackie Lee 高雄
ID 311304

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11.2 km | 01:14:27 | 06:38/km

日期: 2022-12-08 17:34 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59%

Pace: 06'53" / 06'42" / 06'45" / 05'18" / 05'07" / 06'43" / 06'40" / 06'52" / 06'23" / 06'08" / 05'57" / 04'57" / 00'14" /

基本訓練

12月累積里程 : 164.94 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

孫健雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'42"	00:13'35"
3	06'45"	00:20'20"
4	05'18"	00:25'38"
5	05'07"	00:30'45"
6	06'43"	00:37'28"
7	06'40"	00:44'08"
8	06'52"	00:51'00"
9	06'23"	00:57'23"
10	06'08"	01:03'31"
11	05'57"	01:09'28"
12	04'57"	01:14'25"
11.8	00'-15"	01:14'28"

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成績 : 04:39:10

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