3.1 km | 00:24:06 | 07:40/km日期: 2022-12-08 20:06 - 平均心率: 126 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'49" / 06'12" / 08'31" / 19'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'47" (+13'36") | 143 / 3143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'12" | 00:13'01" |
| 3 | 08'31" | 00:21'32" |
| 3.1 | 19'43" | 00:24'22" |
留言 
