6.1 km | 00:37:17 | 06:09/km日期: 2022-12-08 06:01 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 06'24" / 06'34" / 06'33" / 06'09" / 05'47" / 05'30" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'09") | 53 / 6053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'34" | 00:12'58" |
| 3 | 06'33" | 00:19'31" |
| 4 | 06'09" | 00:25'40" |
| 5 | 05'47" | 00:31'27" |
| 6 | 05'30" | 00:36'57" |
| 6.1 | 05'36" | 00:37'15" |
ricky tseng 說推
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