郭奕政 2015/11/03 訓練日誌

郭奕政彰化
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郭奕政

11.7 km | 01:01:10 | 05:13/km

日期: 2015-11-03 18:11 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'30" / 05'30" / 05'36" / 05'33" / 05'22" / 05'20" / 05'10" / 05'00" / 05'04" / 04'56" / 04'57" / 04'35" /

11月累積里程 : 84.73 km

TCX 上傳 | 9 years ago

吳宜欣, 許修嘉和其他 2 人說推

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2015-11-03 20:58 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'30"	00:11'00"
3	05'36"	00:16'36"
4	05'33"	00:22'09"
5	05'22"	00:27'31"
6	05'20"	00:32'51"
7	05'10"	00:38'01"
8	05'00"	00:43'01"
9	05'04"	00:48'05"
10	04'56"	00:53'01"
11	04'57"	00:57'58"
11.7	04'35"	01:01'11"

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