5.6 km | 01:14:14 | 13:15/km日期: 2022-10-01 08:24 - 平均心率: 122 - 卡路里: 332 Cal
Pace: 12'26" / 13'08" / 14'37" / 12'55" / 12'23" / 14'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 13'08" | 00:25'34" |
| 3 | 14'37" | 00:40'11" |
| 4 | 12'55" | 00:53'06" |
| 5 | 12'23" | 01:05'29" |
| 5.6 | 14'40" | 01:14'14" |
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