7.2 km | 00:41:31 | 05:44/km日期: 2022-12-07 16:29 - 平均心率: 173 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 7490 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'43" / 05'52" / 05'48" / 05'55" / 05'18" / 05'11" / 06'07" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'33") | 1003 / 1003 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 2004 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'48" (+00'39") | 1008 / 3012 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'53" (+00'44") | 1006 / 4019 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'15" (+00'06") | 1004 / 5024 | 180 / 105 |
| 6 | | 05'09" | 1004 / 6029 | 179 / 107 |
| 7 | | 06'06" (+00'57") | 1004 / 7034 | 180 / 90 |
| 8 | | 06'24" (+01'15") | 239 / 7273 | 181 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'52" | 00:11'35" |
| 3 | 05'48" | 00:17'23" |
| 4 | 05'55" | 00:23'18" |
| 5 | 05'18" | 00:28'36" |
| 6 | 05'11" | 00:33'47" |
| 7 | 06'07" | 00:39'54" |
| 7.2 | 06'45" | 00:41'31" |
展開計圈分析
留言 
