5.1 km | 00:32:47 | 06:29/km日期: 2022-12-08 17:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 5826 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 06'47" / 06'35" / 06'32" / 06'10" / 05'59" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'52") | 1001 / 1001 | 175 / 82 |
| 2 | | 06'42" (+00'41") | 1000 / 2002 | 178 / 83 |
| 3 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 3002 | 177 / 85 |
| 4 | | 06'13" (+00'12") | 1001 / 4004 | 178 / 89 |
| 5 | | 06'01" | 1002 / 5007 | 180 / 92 |
| 6 | | 07'09" (+01'08") | 46 / 5053 | 138 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.12 km 
nike zoom winflo 累積 :
1218.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'35" | 00:13'22" |
| 3 | 06'32" | 00:19'54" |
| 4 | 06'10" | 00:26'04" |
| 5 | 05'59" | 00:32'03" |
| 5.1 | 13'34" | 00:32'47" |
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