5.8 km | 02:11:36 | 22:39/km日期: 2022-12-09 16:13 - 平均心率: 69 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 14'55" / 27'54" / 26'28" / 26'50" / 21'06" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'05" (+12'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'27" (+10'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'50" (+11'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'43" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'38" (+04'54") | 810 / 5810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'55" | 00:14'55" |
| 2 | 27'54" | 00:42'49" |
| 3 | 26'28" | 01:09'17" |
| 4 | 26'50" | 01:36'07" |
| 5 | 21'06" | 01:57'13" |
| 5.8 | 06'47" | 02:02'43" |
留言 
