Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜花蓮
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Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜

14.7 km | 01:49:35 | 07:28/km

日期: 2015-10-25 06:23 - 地點: 北濱單車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 97'39" / 18'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:37'33"

(01:37'33")

01:38'08"

994 / 994

2

12'02"

(01:49'35")

12'37"

953 / 1947

慶祝光復節~正向能量不夠，繼續晨跑。今天有很多人跟我打招呼，為我加油打氣唷！感覺很棒，美好的早晨。

10月累積里程 : 84.79 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 9 years ago

Anna, huang szuyi 和其他 8 人說推

·

hsiang花蓮綠蠵龜小起老師加油，這個月有比較認真跑。

2015-10-25 19:59 ·

Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜嘿呀！但，還是沒達到100K，11月再努力。謝謝阿祥叔叔總是不斷鼓勵我。

2015-11-03 19:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	97'39"	01:37'39"
1.9	12'35"	01:49'35"

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