12.6 km | 03:26:51 | 16:28/km日期: 2022-12-10 10:38 - 總爬升: 129 m - 地點: 佛光山～佛陀紀念館 - 天氣: 好 - 平均心率: 101 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 01'11" / 15'14" / 48'44" / 00'03" / 00'02" / 15'29" / 47'44" / 00'03" / 00'02" / 13'51" / 21'55" / 18'49" / 20'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'02" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'20" (+04'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'20" (+06'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'56" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'00" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'04" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'37" (+05'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 21'55" (+08'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 18'48" (+05'24") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 20'21" (+06'57") | 545 / 12545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 564.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'11" | 00:01'11" |
| 2 | 15'14" | 00:16'25" |
| 3 | 48'44" | 01:05'09" |
| 4 | 00'03" | 01:05'12" |
| 5 | 00'02" | 01:05'14" |
| 6 | 15'29" | 01:20'43" |
| 7 | 47'44" | 02:08'27" |
| 8 | 00'03" | 02:08'30" |
| 9 | 00'02" | 02:08'32" |
| 10 | 13'51" | 02:22'23" |
| 11 | 21'55" | 02:44'18" |
| 12 | 18'49" | 03:03'07" |
| 12.5 | 20'21" | 03:14'13" |
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