3.1 km | 00:20:46 | 06:35/km日期: 2022-12-08 06:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 3658 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'32" / 06'42" / 06'39" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 | 177 / 86 |
| 2 | | 06'42" (+00'11") | 1002 / 2002 | 175 / 84 |
| 3 | | 06'40" (+00'09") | 1002 / 3004 | 175 / 85 |
| 4 | | 05'48" | 143 / 3148 | 172 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.04 km 
Asics Gel-Nimbus 24 SW 累積 :
1000.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'42" | 00:13'14" |
| 3 | 06'39" | 00:19'53" |
| 3.1 | 05'57" | 00:20'46" |
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