3.0 km | 00:55:10 | 18:27/km日期: 2022-12-04 16:20 - 平均心率: 111 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 08'29" / 13'49" / 33'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+05'47") | 541 / 541 |
| 2 | | 07'49" (+04'27") | 427 / 969 |
| 3 | | 10'23" (+07'01") | 329 / 1299 |
| 4 | | 12'01" (+08'39") | 97 / 1396 |
| 5 | | 50'53" (+47'31") | 5 / 1402 |
| 6 | | 04:55'37" (+52'15") | 1 / 1404 |
| 7 | | 02:38'00" (+34'38") | 0 / 1404 |
| 8 | | 28'32" (+25'10") | 106 / 1511 |
| 9 | | 03'38" (+00'16") | 85 / 1596 |
| 10 | | 14'25" (+11'03") | 151 / 1748 |
| 11 | | 13'32" (+10'10") | 1 / 1749 |
| 12 | | 01:28'49" (+25'27") | 1 / 1750 |
| 13 | | 03'22" | 85 / 1836 |
| 14 | | 08'34" (+05'12") | 61 / 1897 |
| 15 | | 16'11" (+12'49") | 23 / 1920 |
| 16 | | 34'09" (+30'47") | 1000 / 2920 |
| 17 | | 02'06" | 68 / 2988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 13'49" | 00:22'18" |
| 3.0 | 33'21" | 00:55'17" |
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