10.2 km | 00:57:38 | 05:38/km日期: 2022-12-07 18:37 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'27" / 05'18" / 05'46" / 06'25" / 06'13" / 05'59" / 05'18" / 04'46" / 04'40" / 04'49" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" (+00'06") | 202 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 05'18" | 00:12'45" |
| 3 | 05'46" | 00:18'31" |
| 4 | 06'25" | 00:24'56" |
| 5 | 06'13" | 00:31'09" |
| 6 | 05'59" | 00:37'08" |
| 7 | 05'18" | 00:42'26" |
| 8 | 04'46" | 00:47'12" |
| 9 | 04'40" | 00:51'52" |
| 10 | 04'49" | 00:56'41" |
| 10.2 | 04'46" | 00:57'39" |
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