3.0 km | 00:23:20 | 07:45/km日期: 2022-12-08 18:01 - 平均心率: 117 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 07'51" / 07'39" / 07'47" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'39" | 00:15'30" |
| 3 | 07'47" | 00:23'17" |
| 3.0 | 08'12" | 00:23'21" |
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