3.0 km | 00:26:33 | 08:45/km日期: 2022-12-09 18:41 - 平均心率: 84 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 38'52" / 82'11" / 17'29" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" (+04'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 32 / 3032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'52" | 00:38'52" |
| 2 | 82'11" | 02:01'03" |
| 3 | 17'29" | 02:18'32" |
| 3.0 | 05'41" | 02:18'43" |
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