5.5 km | 00:28:28 | 05:08/km日期: 2022-12-06 21:18 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 5004 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 05'25" / 05'14" / 05'03" / 04'56" / 04'52" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'30") | 1002 / 1002 | 172 / 105 |
| 2 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 2003 | 175 / 107 |
| 3 | | 05'06" (+00'06") | 1002 / 3006 | 176 / 110 |
| 4 | | 05'03" (+00'03") | 1001 / 4008 | 176 / 111 |
| 5 | | 05'00" | 1003 / 5011 | 177 / 112 |
| 6 | | 04'45" | 514 / 5525 | 177 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
97.28 km 
MIZUNO SHADOW 5 藍黑 累積 :
656.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'14" | 00:10'39" |
| 3 | 05'03" | 00:15'42" |
| 4 | 04'56" | 00:20'38" |
| 5 | 04'52" | 00:25'30" |
| 5.5 | 05'38" | 00:28'28" |
Birdy Peng 說推
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